평상시에 면역력 높이는 음식인
마늘, 김치, 토마토, 홍삼, 콩을 섭취하세요.
우리가 자주 섭취하는 김치에는 무, 배추, 열무, 젓갈, 생강, 파, 마늘 등
여러 가지 식재료가 들어가므로 무기질과 비타민이 풍부하며
피로회복, 항암치료, 노화방지에도 좋다고 하네요.
또한 콩은 단백질을 풍부하게 가지고 있어서
면역력 저하를 막아주고 아르기닌도 풍부해서
면역력 높이는데 좋은 음식이랍니다.^^
모두들 오늘 하루 잘 마무리 하세요.
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