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오메가3는 일단 기름진 식사를 하는분들에게 추천합니다.

지난해 건강검진 받고서 중성지질이 엉망진창이라 오메가3를 시작했습니다.

 

오메가3는 일단 함량을 우선으로 보고, 두번째는 중금속, 세번째는 가격으로 골랐습니다.

함량은 1100으로 맞추고, 중금속을 피하려면 상위포식자인 연어/물범보다는 더 작은녀석!!

엔초비! 즉 멸치기름으로 골랐고, 그중에서 가격대비 용량이 가장 나은 녀석이 이 녀석이더군요.

참고로 중금속을 피하려면 식물성 오메가로 플렉시드 오일로 불리우는 아마씨유(리놀렌산)을 선택하셔도 좋습니다.

 

복용을 시작하고 몸의 변화는 특별히 못느낍니다만,

와이프의 경우 생리때 혈액순환이 안좋아서 손발차고 저림을 겪는데, 오메가3 복용이후 한결 호전되었답니다.

 

부작용이 있습니다.

먹고나서 일정시간 이후에는 입에서 생선 썩은 시궁창냄새........가 납니다 ㅠㅠ

이것을 막기위해 장용성(위에서 녹지 않고 장에서 녹는) 캡슐로 만들어지는 제품들도 있습니다만,

일단 저는 위의 3가지 조건만 고려했으니 다양한 오메가3 제품을 둘러보시는것도 좋겠습니다.

 

가격비교 링크에서는 현재 11번가가 가장 저렴해보입니다.

http://shopping.naver.com/search/all_search.nhn?query=%5B%EB%B8%8C%EC%9D%B4%EC%86%94%EB%A3%A8%EC%85%98%5D%EC%97%94%EC%B4%88%EB%B9%84%20%EC%98%A4%EC%9D%BC%20%EC%98%A4%EB%A9%94%EA%B0%803%201200mgX180%EC%BA%A1%EC%8A%90(6%EA%B0%9C%EC%9B%94%EB%B6%84)&pagingIndex=1&pagingSize=40&productSet=total&viewType=list&sort=price_asc&searchBy=none&frm=NVSCPRO&sps=Y

 

 

11번가의 직링크입니다.

http://www.11st.co.kr/product/SellerProductDetail.tmall?method=getSellerProductDetail&prdNo=1429860518

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