인터파크는 모바일 링크쪽이 익스플로러,크롬 등 PC 브라우저에서도 <구매하기>만 누르면 북카드 담는 과정없이 바로 구매되서
더 편하길래 메인링크를 모바일 주소 링크로 걸었습니다. PC링크가 필요하신분은 아래 링크 사용하세요 ^^
http://book.interpark.com/product/BookDisplay.do?_method=Detail&sc.shopNo=0001100000&sc.dispNo=001001&sc.prdNo=247534173
※ 혹시 PC링크에서 북카트 담기 눌렀는데 <갱신시 에러가 발생했습니다> 라고 나오면 로그아웃 - 재로그인 후 다시 링크 타고
들어가서 북카트 담기 해보세요. 예전에는 안그러더니 요새 높은 확률로 그러던데 이렇게 하면 다시 잘 담아지네요 ^^a
물론 모바일 링크는 그런거 없이 구매하기만 누르면 되니 PC에서도 모바일링크 사용하시는게 여러모로 편하네요.
인터파크 무료 ebook은 Yes24, 알라딘과 다르게 매일 선착순 쿠폰 지급방식이 아닌 일단은 전원 가능한 <30일 대여> 방식입니다.
구매하기만 누르면 성공. 이 상태에선 영구보관이고, 실제로 읽고 싶을때 다운로드 눌러서 받으면 그때부터 30일 카운트 됩니다.
무제한데이터가 아니신 분은 와이파이 상태에서 한번 다운로드 해놓으면, 추후 읽는건 오프라인 상태에서도 가능합니다 ^^
자동으로 마지막으로 읽은 페이지가 저장되고, 다음번 실행때는 해당 페이지부터 시작되니 짬짬이 읽기도 좋더라구요 ^^
읽고 싶을때는
어플의 경우 : 로그인하면 자동으로 ebook 구매내역 불러오는데, 어플 메인에 다운이라고 된 곳 들어가서 받으면 됩니다 ^^
PC의 경우 : 인터파크 도서 마이페이지 → 마이도서 → 다운받을 도서 클릭 → 다운로드 로 받을수 있습니다.
PC의 경우 : 인터파크 도서 마이페이지 → 마이도서 → 다운받을 도서 클릭 → 다운로드 로 받을수 있습니다.
마이페이지→마이도서→ebook 관리 (아래링크) 로 들어가서 다른 사람에게 <선물하기> 도 가능합니다 ^^
휴대용기기는 비스킷탭, 아이폰,아이패드,안드로이드폰,태블릿 에서 이용 가능하고 PC에서 비스킷 뷰어로도 이용 가능합니다.
(인터파크도 런쳐를 이용하면 통합 ebook 어플인 크레마에 추가할수 있다고 하던데 왠지 번거롭고 인터파크 ebook은 대여 방식이라
주로 주말이나 연휴때 같이 시간 많을때 읽어서 아직 시도는 안해봤습니다. 크레마는 통합어플이라 인터파크껀 비스킷이 좀더 낫기도 하고요)
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어떻게 사람들과 관계를 맺어야 하는가
"있는 그대로의 나로 살려면 무엇보다도 용기가 필요하다!
꼬인 관계를 회복하는 용기는 남이 아닌 내 안에 있다!"
[관계를 회복하는 용기]는 현대 사회에서 관계를 맺는 일에 상처를 받았거나 괴로워했던 사람들이 자신을 사랑하고 타인과 원활한 관계를 맺을 수 있는 심리학적 실천 방법을 다룬다. 심리상담가로서 수많은 사람들을 만나온 저자는 그동안의 상담 노하우와 저자 스스로 마음의 고통을 이기기 위해 도전했던 경험들을 이 책에 담았다.
이 책에서는 사람들과 관계를 맺는 실리적인 방법을 찾기 전에, 가장 먼저 나 자신을 찾는 것이 매우 중요하다고 말한다. 모든 관계에는 내가 있다. ‘나’로서 살아가기에 우리는 어릴 때부터 온갖 위험과 고통으로 가득 찬 세상과 만난다. 즉 인생은 각종 질병과 외부 위험물질, 그리고 다양한 사람들로부터 자신을 지키는 투쟁의 연속이다. 그러한 투쟁 속에서 이 책을 통해 도움과 격려를 받는다면 용기 내어 앞으로 나아갈 수 있을 것이다.
살다보면 관계 맺는 데 서툴러서 살아가는 것이 버겁고 고통스러웠거나, 대인관계 문제로 골머리를 앓아본 적이 한두 번은 있었을 것이다. 그렇다면 이 책에 나오는 수많은 사례 속에서 자신의 문제를 발견하고 저자가 제시하는 해결법을 통해 인생의 새로운 길을 개척해나갈 수 있을 것이다.
"있는 그대로의 나로 살려면 무엇보다도 용기가 필요하다!
꼬인 관계를 회복하는 용기는 남이 아닌 내 안에 있다!"
[관계를 회복하는 용기]는 현대 사회에서 관계를 맺는 일에 상처를 받았거나 괴로워했던 사람들이 자신을 사랑하고 타인과 원활한 관계를 맺을 수 있는 심리학적 실천 방법을 다룬다. 심리상담가로서 수많은 사람들을 만나온 저자는 그동안의 상담 노하우와 저자 스스로 마음의 고통을 이기기 위해 도전했던 경험들을 이 책에 담았다.
이 책에서는 사람들과 관계를 맺는 실리적인 방법을 찾기 전에, 가장 먼저 나 자신을 찾는 것이 매우 중요하다고 말한다. 모든 관계에는 내가 있다. ‘나’로서 살아가기에 우리는 어릴 때부터 온갖 위험과 고통으로 가득 찬 세상과 만난다. 즉 인생은 각종 질병과 외부 위험물질, 그리고 다양한 사람들로부터 자신을 지키는 투쟁의 연속이다. 그러한 투쟁 속에서 이 책을 통해 도움과 격려를 받는다면 용기 내어 앞으로 나아갈 수 있을 것이다.
살다보면 관계 맺는 데 서툴러서 살아가는 것이 버겁고 고통스러웠거나, 대인관계 문제로 골머리를 앓아본 적이 한두 번은 있었을 것이다. 그렇다면 이 책에 나오는 수많은 사례 속에서 자신의 문제를 발견하고 저자가 제시하는 해결법을 통해 인생의 새로운 길을 개척해나갈 수 있을 것이다.
관계 회복의 첫걸음은 바로 당신 안의 용기다!
이 책은 현대 사회에서 관계를 맺는 일에 상처를 받았거나 괴로워했던 사람들이 자신을 사랑하고 타인과 원활한 관계를 맺을 수 있는 심리학적 실천 방법을 다룬다. 심리상담가로서 수많은 사람들을 만나왔고 현재 이아당(이미 아름다운 당신) 심리상담센터를 운영하고 있는 박대령 작가가 수많은 상담을 통해 쌓은 노하우와 저자 스스로 마음의 고통을 이기기 위해 도전했던 경험들을 이 책에 담았다. 먼저 나 자신을 사랑하고 스스로 관계를 맺는 방법부터 시작해 다른 사람과 소통하는 방법, 더 나아가 세상을 보는 눈을 기르는 방법까지 소개한다. 관계 맺는 데 서툴러서 살아가는 것이 버겁고 고통스러웠거나, 대인관계 문제로 골머리를 앓아본 적이 있다면 이 책에 나오는 수많은 사례 속에서 자신의 문제를 발견하고 저자가 제시하는 해결법을 통해 인생의 새로운 차원을 열 수 있을 것이다.
현대 심리치료의 흐름은 점차 관계를 중요시하는 방향으로 나아가고 있다. 대인관계뿐만 아니라 자기 자신과 맺는 관계 등 ‘관계성’과 관련된 주제들이 많이 논의되고 있을 뿐 아니라 실제로 현장에서도 관계 문제로 상담받는 사람들이 늘고 있다. 저자는 사람들과 관계를 맺는 실리적인 방법을 찾기 전에, 가장 먼저 나 자신을 찾는 것이 매우 중요하다고 말한다. 그러기 위해서 내가 어떤 사람이고 어떤 생각을 하는지, 무엇을 원하는지를 알아야 한다. 내 생각과 감정, 욕구를 잘 알아차리고 나면 무엇을 해야 할지가 분명해진다. 모든 관계에는 내가 있다. ‘나’로서 살아가기에 우리는 어릴 때부터 온갖 위험과 고통으로 가득 찬 세상과 만난다. 즉 인생은 각종 질병과 외부 위험물질, 그리고 다양한 사람들로부터 자신을 지키는 투쟁의 연속이다. 그러한 투쟁 속에서 이 책을 통해 도움과 격려를 받는다면 용기 내어 앞으로 나아갈 수 있을 것이다.
관계의 시작은 나부터! 타인을 넘어 세상을 보는 눈까지!
이 책은 총 4개의 Part로 구성되어 있다. Part 1에서는 제일 먼저 나 자신과 친구가 되는 것에 대해 말한다. 자신과의 관계가 좋은 사람은 환경이 열악해도 주변에서 좋은 것들을 더 많이 받아들여 자신의 성장을 위한 자양분을 잘 섭취한다. 이런 든든한 바탕 위에서 다른 사람과 관계를 맺는 일은 좀더 쉬워진다. 어떻게 하면 ‘나’를 더 잘 이해할 수 있는지, ‘자신’과 관계를 잘 맺는 방법에 대해 논한다. 또한 자신감이 있는 사람은 대인관계에서 안정감이 있고 상황에 유연하게 대처한다. 이런 자신감을 회복하려면 자신을 이해하는 것에서 출발한다는 것을 알려준다. Part 2에서는 타인과의 관계 맺는 법을 다룬다. 타인이 제시하는 기준이나 요구에 맞춰 살아가지 않고 자신의 감정과 욕구에 따라 온전히 나 자신으로 있을 때 다른 사람들과 더 잘 지낼 수 있다는 것을 설명한다. 대인관계에서 위축되고 불안한 사람들에게 도움이 될 만한 내용들을 위주로 서술하며 직접 예시를 들어 보다 이해가 쉽도록 이야기를 풀어나간다.
Part 3에서는 좀더 넓은 범위로 환경과의 관계를 다룬다. 주변 환경에 존재하는 것들을 잘 살피면 곁에 있는 사람들도 더욱 잘 볼 수 있다. 우리가 속한 공동체를 이해해야 상대방이 짓는 표정이나 말 속에 담긴 뜻도 더 잘 알아차릴 수 있고, 더 깊이 있게 타인과 교류할 수 있을 것이다. 인간과 자연을 포함한 전체 환경을 바로 보며 살아가는 것이 어떤 결과를 낳는지 보여준다. 마지막으로 Part 4에서는 앞에서 제시한 방법대로 살아가는 데 도움이 될 만한 구체적인 방법들을 제시하고 실제로 적용해볼 수 있게 한다. 나 자신을 이해하는 법, 다양한 경험으로 마음을 치유하고 새로운 기회를 얻는 법, 자신감을 유지하는 데 필요한 신체이완법과 이미지 트레이닝 등을 소개한다. 그리고 생각에 갇혀 있기보다는 감각에 집중하는 연습을 통해 행복과 만족을 느끼는 삶을 살 필요가 있다고 주장한다. 이제까지 다른 사람과 소통하거나 관계 맺기가 힘들었다면 이 책을 읽으며 공감하고, 새롭게 마음을 다지는 유익한 시간을 보낼 수 있을 것이다.
자신이 직접 불안증을 겪고 이를 극복하는 과정에서 경험한 노하우를 나누기 위해 온라인에서 글을 쓰기 시작했으며 ‘이미 아름다운 당신’을 비롯해 심리대화법을 배우는 ‘소울스피캄, 연극을 통한 마음치유 모임 ‘그린나러와 부모들과의 모임을 진행하는 등 치유적인 공동체를 만드는 데 힘쓰고 있다.
상담소 홈페이지: 이아당 심리상담센터
운영 카페: 사회불안 치유모임 ‘이미 아름다운 당신’
심리대화법 모임 ‘소울스피캄
블로그: 라미의 심리치료
이 책은 현대 사회에서 관계를 맺는 일에 상처를 받았거나 괴로워했던 사람들이 자신을 사랑하고 타인과 원활한 관계를 맺을 수 있는 심리학적 실천 방법을 다룬다. 심리상담가로서 수많은 사람들을 만나왔고 현재 이아당(이미 아름다운 당신) 심리상담센터를 운영하고 있는 박대령 작가가 수많은 상담을 통해 쌓은 노하우와 저자 스스로 마음의 고통을 이기기 위해 도전했던 경험들을 이 책에 담았다. 먼저 나 자신을 사랑하고 스스로 관계를 맺는 방법부터 시작해 다른 사람과 소통하는 방법, 더 나아가 세상을 보는 눈을 기르는 방법까지 소개한다. 관계 맺는 데 서툴러서 살아가는 것이 버겁고 고통스러웠거나, 대인관계 문제로 골머리를 앓아본 적이 있다면 이 책에 나오는 수많은 사례 속에서 자신의 문제를 발견하고 저자가 제시하는 해결법을 통해 인생의 새로운 차원을 열 수 있을 것이다.
현대 심리치료의 흐름은 점차 관계를 중요시하는 방향으로 나아가고 있다. 대인관계뿐만 아니라 자기 자신과 맺는 관계 등 ‘관계성’과 관련된 주제들이 많이 논의되고 있을 뿐 아니라 실제로 현장에서도 관계 문제로 상담받는 사람들이 늘고 있다. 저자는 사람들과 관계를 맺는 실리적인 방법을 찾기 전에, 가장 먼저 나 자신을 찾는 것이 매우 중요하다고 말한다. 그러기 위해서 내가 어떤 사람이고 어떤 생각을 하는지, 무엇을 원하는지를 알아야 한다. 내 생각과 감정, 욕구를 잘 알아차리고 나면 무엇을 해야 할지가 분명해진다. 모든 관계에는 내가 있다. ‘나’로서 살아가기에 우리는 어릴 때부터 온갖 위험과 고통으로 가득 찬 세상과 만난다. 즉 인생은 각종 질병과 외부 위험물질, 그리고 다양한 사람들로부터 자신을 지키는 투쟁의 연속이다. 그러한 투쟁 속에서 이 책을 통해 도움과 격려를 받는다면 용기 내어 앞으로 나아갈 수 있을 것이다.
관계의 시작은 나부터! 타인을 넘어 세상을 보는 눈까지!
이 책은 총 4개의 Part로 구성되어 있다. Part 1에서는 제일 먼저 나 자신과 친구가 되는 것에 대해 말한다. 자신과의 관계가 좋은 사람은 환경이 열악해도 주변에서 좋은 것들을 더 많이 받아들여 자신의 성장을 위한 자양분을 잘 섭취한다. 이런 든든한 바탕 위에서 다른 사람과 관계를 맺는 일은 좀더 쉬워진다. 어떻게 하면 ‘나’를 더 잘 이해할 수 있는지, ‘자신’과 관계를 잘 맺는 방법에 대해 논한다. 또한 자신감이 있는 사람은 대인관계에서 안정감이 있고 상황에 유연하게 대처한다. 이런 자신감을 회복하려면 자신을 이해하는 것에서 출발한다는 것을 알려준다. Part 2에서는 타인과의 관계 맺는 법을 다룬다. 타인이 제시하는 기준이나 요구에 맞춰 살아가지 않고 자신의 감정과 욕구에 따라 온전히 나 자신으로 있을 때 다른 사람들과 더 잘 지낼 수 있다는 것을 설명한다. 대인관계에서 위축되고 불안한 사람들에게 도움이 될 만한 내용들을 위주로 서술하며 직접 예시를 들어 보다 이해가 쉽도록 이야기를 풀어나간다.
Part 3에서는 좀더 넓은 범위로 환경과의 관계를 다룬다. 주변 환경에 존재하는 것들을 잘 살피면 곁에 있는 사람들도 더욱 잘 볼 수 있다. 우리가 속한 공동체를 이해해야 상대방이 짓는 표정이나 말 속에 담긴 뜻도 더 잘 알아차릴 수 있고, 더 깊이 있게 타인과 교류할 수 있을 것이다. 인간과 자연을 포함한 전체 환경을 바로 보며 살아가는 것이 어떤 결과를 낳는지 보여준다. 마지막으로 Part 4에서는 앞에서 제시한 방법대로 살아가는 데 도움이 될 만한 구체적인 방법들을 제시하고 실제로 적용해볼 수 있게 한다. 나 자신을 이해하는 법, 다양한 경험으로 마음을 치유하고 새로운 기회를 얻는 법, 자신감을 유지하는 데 필요한 신체이완법과 이미지 트레이닝 등을 소개한다. 그리고 생각에 갇혀 있기보다는 감각에 집중하는 연습을 통해 행복과 만족을 느끼는 삶을 살 필요가 있다고 주장한다. 이제까지 다른 사람과 소통하거나 관계 맺기가 힘들었다면 이 책을 읽으며 공감하고, 새롭게 마음을 다지는 유익한 시간을 보낼 수 있을 것이다.
홀로 있으면 외롭고, 함께 하려면 괴롭다! 우리는 관계를 형성하고 유지하는 것에 많이 서툴다! 그래서 사는 것이 괴롭다! 이 책은 저자 자신이 관계 문제로 어려움을 겪으며, 다양한 도전과 경험에서 얻은 지혜와 사랑을 이야기하고 있다. 그래서 생생하고 따스하다!
- 이순일 / 상담심리전문가
지은이는 이 책에서 마음의 고통을 이기기 위해서 도전했던 자신의 경험에서 우러나는 지혜와 다양한 상담 사례를 통해 얻은 통찰을 나누고 있다. 진솔한 목소리로 자신을 사랑하고 타인과 관계를 맺는 심리학적?명상적 실천 방법들을 친절하게 안내하고 있다. 이 책이 자신에게 회의하고 있는 사람들과 타인과 진정한 관계를 맺고자 고민하는 사람들이 자유롭게 실험해볼 구체적 방법들을 찾는 데 도움을 줄 수 있으리라 생각된다.
- 이영이 / 한국심리건강센터 소장
사람이 살아가면서 모두 자기 마음과 같은 사람만 만난다면 얼마나 좋을까? 물론 그건 허황된 꿈같은 일이다. 누구나 다 그렇기에 이 책에 등장하는 많은 사람들과의 대인관계와 관련된 문제로 받은 마음의 상처, 불안, 긴장, 불편함, 걱정, 고민 등은 너무나 안타깝게도 공감할 수밖에 없다. 그러나 저자가 마치 그런 문제로 힘들어하는 우리에게 건네는 듯한 전하는 메시지와 해결법을 보고 있노라면 내 마음은 어느새 끝없이 넓고 잔잔한 바다를 보고 있는 것 같다.
- 김선인 / '살아있는 죽음 강박증' 저자
- 이순일 / 상담심리전문가
지은이는 이 책에서 마음의 고통을 이기기 위해서 도전했던 자신의 경험에서 우러나는 지혜와 다양한 상담 사례를 통해 얻은 통찰을 나누고 있다. 진솔한 목소리로 자신을 사랑하고 타인과 관계를 맺는 심리학적?명상적 실천 방법들을 친절하게 안내하고 있다. 이 책이 자신에게 회의하고 있는 사람들과 타인과 진정한 관계를 맺고자 고민하는 사람들이 자유롭게 실험해볼 구체적 방법들을 찾는 데 도움을 줄 수 있으리라 생각된다.
- 이영이 / 한국심리건강센터 소장
사람이 살아가면서 모두 자기 마음과 같은 사람만 만난다면 얼마나 좋을까? 물론 그건 허황된 꿈같은 일이다. 누구나 다 그렇기에 이 책에 등장하는 많은 사람들과의 대인관계와 관련된 문제로 받은 마음의 상처, 불안, 긴장, 불편함, 걱정, 고민 등은 너무나 안타깝게도 공감할 수밖에 없다. 그러나 저자가 마치 그런 문제로 힘들어하는 우리에게 건네는 듯한 전하는 메시지와 해결법을 보고 있노라면 내 마음은 어느새 끝없이 넓고 잔잔한 바다를 보고 있는 것 같다.
- 김선인 / '살아있는 죽음 강박증' 저자
박대령 [저]
성신여자대학교 대학원에서 임상심리학을 전공했고, 경기도립병원 의정부의료원 정신과에서 정신보건임상심리사 수련을 받았으며, 한국음주문화연구센터에서 알코올 의존자 재활치료를 담당해 정신보건전문요원으로 일하기도 했다. 그 후 여러 심리상담센터에서 프리랜서로 일하다가 현재는 사회불안 자조모임인 이아당(이미 아름다운 당신) 심리상담센터를 운영하고 있다.자신이 직접 불안증을 겪고 이를 극복하는 과정에서 경험한 노하우를 나누기 위해 온라인에서 글을 쓰기 시작했으며 ‘이미 아름다운 당신’을 비롯해 심리대화법을 배우는 ‘소울스피캄, 연극을 통한 마음치유 모임 ‘그린나러와 부모들과의 모임을 진행하는 등 치유적인 공동체를 만드는 데 힘쓰고 있다.
상담소 홈페이지: 이아당 심리상담센터
운영 카페: 사회불안 치유모임 ‘이미 아름다운 당신’
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