오메가 3는 고가의 입증된 제품만 먹는 것이 좋습니다. 저도 다른 영양제는 퓨리탄 것만 먹는데, 생선기름은 중금속 오염의 위험이 있고 지방산도 품질이 좋지 않습니다. 그래서 노르딕같은 고가제품을 많이 추천하죠. 저는 가격때문에 유기농 Flaxseed Oil로 대체합니다. 퓨리탄에서도 저압착 아마씨유를 판매합니다. 고온 추출방식은 좋지 않은 화학성분이 나와서 저압착방식을 추천합니다.
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오메가 3는 고가의 입증된 제품만 먹는 것이 좋습니다. 저도 다른 영양제는 퓨리탄 것만 먹는데, 생선기름은 중금속 오염의 위험이 있고 지방산도 품질이 좋지 않습니다. 그래서 노르딕같은 고가제품을 많이 추천하죠.
저는 가격때문에 유기농 Flaxseed Oil로 대체합니다. 퓨리탄에서도 저압착 아마씨유를 판매합니다. 고온 추출방식은 좋지 않은 화학성분이 나와서 저압착방식을 추천합니다.