한때 레몬 디톡스 다이어트가 유명했죠
그만큼 레몬은 몸 안의 노폐물 같은 독소제거 노릇을 잘하는 걸로 알고있는데요
일상생활에서 쉽고 간편하게 레몬을 이용해 여러가지 효능을 볼수 있습니다.
[레몬물 만들기]
일반 생수통에 레몬을 둥글 넙적하게 슬라이스 한것 한조각을 넣어줍니다.
(보통 물 1.5리터에 한조각 정도의 비율로 넣어주면 좋습니다)
[음용법]
아침에 일어나자마자 아무것도 먹지도 마시지 않은상태로 레몬물 한컵을 따라 천천히 마셔줍니다.
이때가 가장 디톡스 효과가 클 때입니다.
식사후에 한잔씩 마셔주면 구강 청정이나 치아 미백에도 좋습니다.
그 외 비타민C의 효능이야 다들 잘아시죠? ^^
주의하실건 위장이 안좋으신 분들은 꼭 식사후에만 한컵씩 마셔주세요~~!
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정보감사합니다
오 좋네요
정보 감사해요
레몬이나 깔라만시나 다 시트러스녀석들 요것들이 쓸모가많넹
하지만 산은 조심해야해요!
정보감사합니다
정보 감사해요~