아침 일찍 기상하기로 하고
‘일어나야지’ 하는 것은
일어나기 싫다는 마음이에요
자꾸 결심하고 각오하면
스트레스가 될 뿐입니다.
일어나기 싫으면 자면 돼요.
물론 지각하는 손실이 따르겠죠.
싫으면 벌떡 일어나면 돼요.
‘일어나야지’ 대신에
‘아! 내가 지금 일어나기 싫구나!’하고
마음을 딱 보는 게
본질을 꿰뚫는 겁니다.