<제 마음이 고쳐질까요>
“남편과 성격이 서로 다르다는 걸 알면서도
자꾸 볼 때마다 미워져요”
이 사람이 영 아니다 싶으면
‘안녕히 계세요’하고 그만 살면 돼요.
하지만 같이 살고 싶으면
남편을 미워하며 사는 건 본인만 손해에요.
미운 마음이 일어나면 어떻게 안 미워해요?
그럴 때마다 ‘미워하지 말아야지’ 하지 말고
‘아, 내가 미워하고 있구나’ 알아차려 보세요.
그다음 ‘미워하면 누가 괴롭지? 누가 손해지?’
이렇게 묻다 보면 답이 나와요.
미워하는 게 손해라는 걸 알면서도 반복한다면,
그건 상대의 문제가 아니라
지금까지 형성된 본인의 습관 때문이에요.
습관이기 때문에
‘매번 미워하지 말아야지’ 다짐해도
잘 고쳐지진 않는 거예요.
하지만
‘아, 내가 미워하고 있구나’
‘내 습관이 또 작동하고 있구나’
이렇게 자꾸 알아차리다 보면
조금씩 개선될 수 있어요.
“남편과 성격이 서로 다르다는 걸 알면서도
자꾸 볼 때마다 미워져요”
이 사람이 영 아니다 싶으면
‘안녕히 계세요’하고 그만 살면 돼요.
하지만 같이 살고 싶으면
남편을 미워하며 사는 건 본인만 손해에요.
미운 마음이 일어나면 어떻게 안 미워해요?
그럴 때마다 ‘미워하지 말아야지’ 하지 말고
‘아, 내가 미워하고 있구나’ 알아차려 보세요.
그다음 ‘미워하면 누가 괴롭지? 누가 손해지?’
이렇게 묻다 보면 답이 나와요.
미워하는 게 손해라는 걸 알면서도 반복한다면,
그건 상대의 문제가 아니라
지금까지 형성된 본인의 습관 때문이에요.
습관이기 때문에
‘매번 미워하지 말아야지’ 다짐해도
잘 고쳐지진 않는 거예요.
하지만
‘아, 내가 미워하고 있구나’
‘내 습관이 또 작동하고 있구나’
이렇게 자꾸 알아차리다 보면
조금씩 개선될 수 있어요.
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좋은 글 감사합니다.
감사합니다.
좋은말입니다